GUIA PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Guia para alimentação saudável
A gordura proveniente da alimentação é a principal causa do acúmulo excessivo de gordura no corpo. De todas as fontes de energia (carboidratos, gorduras e proteínas), a gordura é a primeira a ser armazenada e a última a ser queimada, além de ser o nutriente que fornece o maior número de calorias por grama (1g de gordura=9calorias; 1 g de proteína ou carboidrato=4 calorias).Leia mais...